ديليا الروبيان المشوي سونورا
قد يكون الروبيان المشوي سونورا ديليا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 925 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الزبدة والبقدونس المسطح وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول مافن التوت الأزرق والبقان (ديليا سميث), شوربة الجزر والكزبرة-ديليا سميث - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام، و الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
ضعي الزبدة والزيت والجبن والبقدونس في الخلاط. تغطية ، وهريس حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
فراشة الروبيان ترك قذيفة على. بدءا من الرأس ، وقطع تقريبا على طول الطريق من خلال اللحم ، أسفل وسط ظهر الروبيان والذيل. فتح الجانبين ونشرها مثل كتاب مفتوح. اغمس الجمبري في خليط الزبدة ، أو إذا كان الخليط سميكا جدا افركه على الجمبري.
ضع جانب قشرة الروبيان لأسفل على الشواية المسخنة مسبقا. اطهي الجمبري حتى يصبح لونه ورديا فاتحا من الخارج ولم يعد اللحم شفافا في المنتصف ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.