دجاج مطهو ببطء مع التفاح والمريمية
الدجاج مطهو ببطء مع التفاح والمريمية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 618 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والمريمية وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 70 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل عصير التفاح-دجاج مطهو ببطء مع التفاح ولحم الخنزير المقدد والمريمية, الدجاج مع التفاح والمريمية، و الدجاج مع التفاح والمريمية.
تعليمات
بات الدجاج الجاف ويرش في جميع أنحاء مع الملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم احمر الدجاج جيدا ، بدءا من جوانب الجلد لأسفل ثم اقلبه مرة واحدة ، إجمالي 10 إلى 12 دقيقة.
نقل الدجاج إلى طبق من ذهب وتصب جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة.
يضاف الزبدة والسكر البني والتفاح والكراث إلى الدهون في المقلاة ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتحول لون التفاح إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف المرق والخل والمريمية ويحلل المقلاة عن طريق الغليان والتحريك وكشط أي قطع بنية ، 1 دقيقة. عودة الدجاج, الجانبين الجلد حتى, إلى مقلاة جنبا إلى جنب مع أي العصائر المتراكمة على لوحة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة بورق القصدير ، حتى ينضج الدجاج وتقلل الصلصة قليلا ، من 20 إلى 25 دقيقة.