دجاج مشوي مع تتبيلة الويسكي والزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع تتبيلة الويسكي والزنجبيل. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفلفل وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تتبيلة الويسكي الأيرلندية: مثالية على شرائح اللحم أو الدجاج, شريحة لحم مشوية مع تتبيلة الزنجبيل، و لحم الديك الرومي المشوي مع تتبيلة الزنجبيل والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
الجمع بين بوربون و 9 المكونات التالية (بوربون من خلال الثوم). احتياطي 1/3 كوب ماء مالح.
يسكب التتبيلة المتبقية في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ أضف الدجاج. ختم وينقع في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
سخني الشواية على حرارة متوسطة باستخدام الشعلتين.
أدر الموقد الأيسر (اترك الموقد الأيمن قيد التشغيل).
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ.
وضع الدجاج على رف شواء على الموقد الأيمن; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر. نقل الدجاج لشواء الرف على الموقد الأيسر. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج. قطعي كل صدر قطريا إلى شرائح رفيعة ؛ ضعي الدجاج على طبق. تغطية فضفاضة مع احباط.
يمزج الماء ونشا الذرة مع التحريك جيدا بالمضرب.
مكان محفوظة 1/3 كوب ماء مالح في قدر صغير; ضجة في خليط نشا الذرة. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 15 ثانية مع التحريك باستمرار.
رشي الصلصة فوق الدجاج ورشي بذور السمسم.