صعوبةبجد
جاهز54 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج مشوي بالليمون والبيرة

دجاج مشوي بالليمون والبيرة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الدجاج المشوي بالليمون والبيرة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين، و3 جرامًا من الدهون، وإجمالي 176 سعرة حرارية. مقابل 1.61 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. وهي مقدمة لك من Allrecipes. 1062 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 54 دقيقة. إنه مثالي للرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واشتري العسل وعصير الليمون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المماثلة إنشيلادا الدجاج الحار المطهو بالليمون والبيرة والدجاج المتبل بالبيرة والليمون في أوعية التورتيلا مع صلصة المانجو والجبن المدخن وفوندو البيرة مع النقانق المطهية بالبيرة ولحم الخنزير المقدد المشوي والفطر وخبز الجاودار.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي عصير الليمون والبيرة والعسل والثوم والكزبرة والملح والفلفل حتى يذوب العسل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
نسكب الخليط فوق الدجاج، ثم نغطيه ونتركه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
3
قم بتسخين الشواية الخارجية للحصول على حرارة متوسطة وشبكها بقليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أخرجي الدجاج من التتبيلة وتخلصي من الفائض. تجاهل ماء مالح المتبقية. يُشوى الدجاج حتى ينضج وتصبح العصائر صافية، لمدة 7 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)