دجاج مشوي بالعسل والنعناع
إذا كان لديك حولها 1 ساعة و 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون العسل النعناع المزجج الدجاج المشوي رهيبة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 482 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 286 شخصا وأحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك الخل والماء والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي دجاج مشوي بالعسل, دجاج مشوي بالعسل، و خروف مشوي بالعسل مع صلصة العسل بالنعناع.
تعليمات
يمزج الخل مع زيت الزيتون ويسكب فوق قطع الدجاج. تحويل قطع الدجاج بحيث يتم المغلفة مع كل ماء مالح بسيط.
اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
جعل العسل النعناع الصقيل: في وعاء صغير مزيج العسل والنعناع ، وما يكفي من الماء لاتساق تغطية بالحساء جيدة. توضع جانبا لتزجيج الدجاج.
شواء الدجاج: إعداد شواء للحرارة العالية المتوسطة.
إزالة قطع الدجاج من ماء مالح.
يرش بسخاء بالملح والفلفل.
ضعي قطع الدجاج على الشواية الساخنة مع رفع الجلد لأعلى. يطهى لمدة 25-40 دقيقة تقريبا ، مغطى ، يدور كل 7 أو 8 دقائق.
شرج مع الصقيل: لآخر 5-10 دقائق من الطهي ، شرج جميع الجوانب مع خليط العسل والنعناع. ينضج الدجاج عندما تصبح العصائر صافية (وليست وردية) عندما يتم إدخال طرف سكين في كل من صدر الدجاج والفخذ ، حوالي 165 دولارا فهرنهايت.
لاحظ أنه على الرغم من أن قطع الثدي أكبر ، إلا أنها قد تنتهي من الطهي في وقت أبكر من الفخذين.