صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

دجاج فيندالو

دجاج فيندالو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج فيندالو. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البصل وخل الأرز والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج فيندالو ، دجاج فيندالو أصيل, دجاج فيندالو، و دجاج فيندالو.

تعليمات

1
امزج أول 10 مكونات (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي بسحاب. نقع في الثلاجة 4 ساعات على الأقل ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف خليط الدجاج والفلفل الحلو ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الدجاج جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف المرق والملح ؛ ينضج ، مكشوف ، 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
الملحالملح
6
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف خليط نشا الذرة إلى خليط الدجاج ؛ يترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
8
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة2الخضروات (مثل السبانخ)معجون الفلفل الحار مع الثوممعجون الفلفل الحار مع الثوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1جبنة بارميزان مبشورةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجالهيل المطحونالهيل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون2الخضروات (مثل السبانخ)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصلمكعبات البصل1مكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو454فلفل هابينروأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1مكعبات الفلفل الأصفرمكعبات الفلفل الأصفر

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.