دجاج ساندي المشوي مع صلصة الفاكهة
ساندي الدجاج المشوي مع الفاكهة سالسان هو وصفة المكسيكية التي تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 362 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة نوعا ما ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكزبرة والفلفل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج ساندي المشوي مع صلصة الفاكهة, دجاج مشوي مع صلصة الفاكهة، و شريحة لحم مشوية مع صلصة الفاكهة.
تعليمات
مزيج 1/4 كوب عصير الليمون ، 1/4 كوب زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة تكيلا و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك.
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
أضف الدجاج إلى ماء مالح. تغطية والتبريد30 دقيقة.
اخلطي المكونات المتبقية باستثناء السلطة الخضراء في وعاء زجاجي أو بلاستيكي. ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة تكيلا ، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل. تغطية والتبريدأثناء شواء الدجاج.
تسخين الفحم أو شواية الغاز.
إزالة الدجاج من ماء مالح. تغطية وشواء الدجاج 4-6 بوصة من الحرارة المتوسطة 10-20 دقيقة ، بالفرشاة 2 أو 3 مرات مع ماء مالح ، حتى عصير الدجاج لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز أثخن قطعة. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
تقسيم سلطة الخضر بين 4 لوحات. شريحة الدجاج ؛ ترتيب على الخضر. ملعقة صلصة الفاكهة على الدجاج.