دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين وأساسي ؟ يمكن أن تكون وصفة دجاج ريلينوس مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون رائعة للتجربة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 409 سعرة حرارية و 43 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . مقابل 2.72 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق دجاج وقشر ليمون وفلفل حار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع درجة ملعقة تبلغ 61% ، هذا الطبق جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة الفاصوليا السوداء والمانجو المقلية مع صلصة جوز الهند والكزبرة والليمون وصلصة زوغ (المعروفة أيضًا باسم صلصة شوغ) - صلصة كزبرة شرق أوسطية حارة وسلطة كول سلو بالكزبرة والليمون .
تعليمات
قم بقطع جيب في الجزء الأكثر سمكًا من كل صدر دجاج.
امزج الفلفل الحار مع جبن بيبر جاك؛ ضعه في كل جيب. ثبّته بأعواد الأسنان.
في مقلاة كبيرة مقاومة للحرارة، قومي بتحمير الدجاج على كلا الجانبين في الزيت.
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصل قراءة مقياس حرارة اللحوم إلى 170 درجة.
أخرج الدجاج من المقلاة؛ واحتفظ به دافئًا.
أضف الثوم إلى المقلاة، واطبخه لمدة دقيقة. أضف الجبن الكريمي والمرق وعصير الليمون حتى يمتزج جيدًا. اترك المزيج حتى يغلي. أضف الكزبرة وقشر الليمون.
إزالة أعواد الأسنان من الدجاج.