صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج باساندا

دجاج باساندا
باساندا الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط بيتا, زنجبيل, زبادي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول بالتي الدجاج باساندا, بادام باساندا، و تيمبيه والقرنبيط باساندا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع 1/2 كوب الكاجو في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة (حوالي 2 دقيقة) ، كشط الجانبين من وعاء مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
أضف الزبادي ؛ العملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
3
إزالة من المعالج; توضع جانبا.
4
يمزج البصل والعصير والزنجبيل والهالابيو في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
الجمع بين الكزبرة والمكونات التالية 4 (الكزبرة من خلال القرنفل) في كيس بلاستيكي كبير الرمز البريدي أعلى ؛ إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والدجاج. ختم حقيبة ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف قطع الدجاج. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
يضاف خليط البصل إلى المقلاة. اخفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وخليط الزبادي إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
ملعقة 1/2 كوب خليط اللبن على كل من 6 لوحات. أعلى كل خدمة مع 3 قطع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
11
يرش كل حصة مع حوالي 2 1/2 ملاعق كبيرة من الأناناس ، 1 ملعقة صغيرة من الكاجو المفروم ، و 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة. رتب 4 أسافين بيتا على كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
الكاجوالكاجو
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكاجو المفروم ، المحمصالكاجو المفروم ، المحمص22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل الطازج المقشر المفرومالزنجبيل الطازج المقشر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالهيل المطحونالهيل المطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون3قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكزبرة المطحونةبذور الكزبرة المطحونة2فلفل هالابي شيمو ، المصنففلفل هالابي شيمو ، المصنف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الأناناس الطازجمكعبات الأناناس الطازج46 بوصة(6 بوصة) بيتاس ، كل مقطعة إلى 6 أسافين(6 بوصة) بيتاس ، كل مقطعة إلى 6 أسافين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمصالكاجو المحمص1أوريو محشو مزدوجالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد وعظم ، مقطعة إلى الثلثينأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد وعظم ، مقطعة إلى الثلثين2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة