صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج إيطالي حريف

دجاج إيطالي حريف
وصفة الدجاج الإيطالي حريف جاهز في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من قطع الدجاج اللاحم المقلاة ، التوابل ، سلطة خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج إيطالي حريف, سلطة دجاج إيطالية، و سلطة دجاج إيطالية.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الدجاج, جوانب الجلد لأسفل, في مقلاة مستطيلة غير مدهونة, 13 * 9 * 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
مزيج المكونات المتبقية.
4
فرشاة نصف خليط المايونيز على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة. فرشاة مع خليط المايونيز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
خبز كشف حوالي 30 دقيقة أو حتى عصير الدجاج لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة. (إذا بدأ الدجاج في التحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة ، قم بتغطيته بورق الألمنيوم.) تجاهل أي خليط المايونيز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن