خرقة من البصل سيبوليني مع الطماطم والقرفة والكمون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قطعة من بصل سيبوليني مع الطماطم والقرفة والكمون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم العجل والطماطم راجو أورت مع البطاطس والقرفة والقشدة, بصل سيبوليني سوتيه، و بصل سيبوليني مشوي لوصفات مماثلة.