صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

خبز دجاج ليب سماكين بار بي كيو (ولاعة )

خبز دجاج ليب سماكين بار بي كيو (ولاعة )
قد يكون خبز الدجاج (أخف) من ليب سماكين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 197 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المزيج والبيض والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول خبز دجاج ليب سماكين بار بي كيو, خبز دجاج ليب سماكين بار بي كيو (طبخ لمدة 2)، و ليب سماكين باربكيو تشيكن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار ف. رش 9 بوصة فطيرة عموم أو 9 بوصة مربع الخبز طبق مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة2 كوب من فتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في وعاء صغير ، وإثارة معا بسكويك-مزيج والماء والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يرش 1 1/4 كوب من الجبن. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج بالزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لونه إلى اللون الأبيض. ضجة في صلصة الشواء ؛ الحرارة فقط حتى الساخنة. ملعقة على الخليط في عموم إلى داخل 1/2 بوصة من الحافة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
اخبزيها من 22 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
خبز 1 إلى 3 دقائق أطول أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة