خبز الهليون ريزوتو

قد يكون خبز أكلة الهليون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.94 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط البقدونس ومرق الخضار والهليون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أحب العديد من الناس هذا الطبق المتوسطي. أعجب 753 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أكلة مخبوزة مع الهليون المشوي, أكلة مخبوزة مع الهليون والسبانخ والبارميزان، و أكلة الهليون المخبوزة بالفرن مع الطماطم الكرزية.