صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

خبز الكمثرى

خبز الكمثرى
الكمثرى المخبوزة هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل والزبدة والزنجبيل الأرض اندفاعة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 13%. وصفات مماثلة تشمل من السهل خبز الكمثرى هش, خبز الكمثرى والتفاح فرايز، و سلطة الكمثرى وجورجونزولا المخبوزة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قشر الكمثرى واستخرج اللب السفلي.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
3
اقطع شريحة صغيرة من الأسفل حتى تقف الكمثرى منتصبة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
4
ضعيها في طبق خبز ضحل واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تذوب الزبدة في الميكروويف أو قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
صلصة عمومصلصة عموم
6
رذاذ الكمثرى مع الزبدة المذابة والعسل ، ويرش مع الزنجبيل الأرض (والخزامى ، في حالة استخدام). تغطية مع رقائق الألومنيوم مع ينبع بدس من خلال احباط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
الخزامى الطازجالخزامى الطازج
زبدةزبدة
العسلالعسل
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
تخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية. شرج مع العصائر صدر في بعض الأحيان أثناء الخبز ، ومرة أخرى قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن