خبز الذرة بالقمح الكامل القيقب والتوت البري
القمح الكامل القيقب التوت البري خبز الذرة هو نباتي الخبز. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. إذا كان لديك ملح وزبدة ودقيق ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر خبز الذرة مع لحم الخنزير سحبت والصلصة التفاح القيقب {القمح الكامل}, التوت البري القيقب مقلاة خبز الذرة، و تركيا المزجج التوت البري مع حشو التوت البري-خبز الذرة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت ، رش مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات أو مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والبيكنج بودر والملح.
في وعاء صغير ، اخلطي اللبن والزبدة المذابة والشراب والبيض بالشوكة أو اخفقي حتى تمتزج. قلب المكونات السائلة والتوت البري في مكونات جافة ؛ امزج فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
اخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. لمدة 9 حصص ، مقطعة إلى 3 صفوف من 3 صفوف.