خبز الذرة بالفلفل الأسود

قد يكون خبز الذرة بالفلفل الأسود مجرد الخبز الذي تبحث عنه. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. إذا كان لديك دقيق وزبدة ودقيق ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول فلفل أحمر ، ذرة ، وشوربة فاصوليا سوداء, الذرة والفاصوليا السوداء والفلفل جاك بوريتوس، و الذرة الحلوة والقرع والفلفل تجزئة مع الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.