صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

حلق الشمر مع البرتقال الدم ، بيكورينو ، والرمان

حلق الشمر مع البرتقال الدم ، بيكورينو ، والرمان
الشمر حلق مع البرتقال الدم, بيكورينو, والرمان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون البكر الممتاز والبيكورينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الشمر المحلوق مع البرتقال والبيكورينو, سلطة بنجر الأطفال المختلطة مع برتقال الدم والشمر المحلوق والفصل، و سلطة الشمر والبرتقال والبيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مندولين أو قطاعة خضروات أخرى ، احلق الشمر بالعرض إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
2
ضعيها في وعاء وقلبي مع عصير الليمون وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة شرائح البرتقال الدم ، وبذور الرمان ، وسعف الشمر وإرم بلطف لخلط. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
ملح وفلفلملح وفلفل
الشمرالشمر
4
رتب سلطة الشمر على أربعة أطباق فردية. احلق البيكورينو في شظايا طويلة فوق كل طبق ، وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
الشمرالشمر
5
المادة فار
6
اكتب_27_البيانات = {};
7
المادة
8
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;