صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

حلقات بصل مضروبة بالبيرة

حلقات بصل مضروبة بالبيرة
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? يمكن أن تكون حلقات البصل التي يتم ضربها بالبيرة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحلو والكاتشب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حلقات بصل مضروبة بالبيرة, حلقات بصل مضروبة بالبيرة، و البيرة ضرب حلقات البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع البصل بالعرض إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة ، وفصلها إلى حلقات. استخدم 16 من أكبر الحلقات ؛ احتفظ بالبصل المتبقي لاستخدام آخر. ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يمزج الدقيق والملح والفلفل الحلو والفلفل في وعاء متوسط الحجم. ضجة في البيرة والبيض الأبيض (الخليط سوف تكون سميكة).
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. اغمس 5 حلقات بصل في الخليط ، واترك بالتنقيط الزائد.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف حلقات البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضعي حلقات البصل في مقلاة جيلي رول. كرر الإجراء من غمس حلقات البصل في الخليط والطبخ في الزيت المتبقي ، وتنتهي مع 6 حلقات. قم بتغطية حلقات البصل برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
البصلالبصل
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تخبز في 400 لمدة 10 دقائق أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يقدم حلقات مع الكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب