صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

حساء كانيليني واسكارول بزيت الثوم

حساء كانيليني واسكارول بزيت الثوم
قد يكون حساء كانيليني وإسكارول بزيت الثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 594 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك جبنة بارميزان وفاصوليا كانيليني وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة تشمل يخنة الفول إسكارول وكانيليني, إسكارول ، ثلاث حبات ، وشوربة ثوم محمصة، و حساء الفول كانيليني مع اللفت والثوم-زيت الزيتون كروستيني.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح هشا ، حوالي 6 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
اسكب كل ما عدا 2 ملاعق كبيرة من الدهون وأعد القدر إلى حرارة عالية معتدلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يضاف الإسكارول والثوم المفروم والفلفل الأحمر المسحوق ويتبل بالملح والفلفل الأسود. كوك ، واثارة ، حتى يذبل إسكارول ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
إسكارولإسكارول
4
في هذه الأثناء ، في الخلاط أو محضر الطعام ، اهرس نصف الفاصوليا مع مرق الدجاج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يضاف الفاصوليا المهروسة والكاملة ولحم الخنزير المقدد و 1 1/2 كوب من الماء إلى القدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واطهيها حتى تنضج الإسكارول ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، اطهي الثوم المهروس في الزيت على نار معتدلة حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ تخلص من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
رشي الحساء بزيت الثوم ورشي البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
8
توصية النبيذ: 1995 كروم طويلة ساوفيجنون بلان أو 1995 كروم سيلفرادو ساوفيجنون بلان
المكونات سوف تحتاج
استرلينيا بلاناسترلينيا بلان
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)