صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء حزمة المتسول

حساء حزمة المتسول
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء حزمة المتسول وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة والبصل الأخضر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول لينجويني المتسول, مف كوالا لمبور سيلانجور: الدجاج الشحاذ (هاك يي كاي)، و محافظ غالاكتوبوريكو المتسول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم وتجاهل ينبع الفطر. شطف القبعات ، واستنزاف ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
تقليم وتجاهل نهايات الجذر من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
4
اقطع 4 من أطول الرماح الخضراء من قمم البصل واتركها جانبا. قطع أجزاء بيضاء من البصل وما يكفي من قمم المتبقية لجعل 1 كوب. تجاهل القمم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، يمزج الفطر ولحم الخنزير و 1/2 كوب من البصل المفروم وكستناء الماء والملفوف والزنجبيل. يقلب كثيرا حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا ، حوالي 8 دقائق. ملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
صب 1 كوب ماء وما يكفي من المرق في المقلاة لجعل السائل 1 بوصة عميقة. يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
تزج محفوظة قمم البصل الأخضر في السائل فقط حتى ذبل ، 1/2 إلى 1 دقيقة. تحويل الحرارة إلى منخفضة ووضع رف في عموم فوق السائل.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ملعقة 1/4 من خليط الفطر على وسط كل غلاف لفة البيض. جلب زوايا المجمع معا وربطة عنق مع أعلى البصل الأخضر لإرفاق ملء.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
9
تعيين بلطف حزم جنبا إلى جنب على الرف. تغطية عموم ، وتحويل الحرارة إلى عالية ، والبخار حتى حزم شفافة قليلا وأغلفة لفة البيض هي شركة (قطع قطعة صغيرة من أعلى لاختبار) ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البيض لفة مغلفةالبيض لفة مغلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
مع 2 ملاعق كبيرة ، نقل بلطف 1 أو 2 حزم إلى كل من 2 حساء السلطانيات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
11
يضاف المرق المتبقي والبصل الأخضر إلى المقلاة ويغلى المزيج ثم يغرف في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
رش حزم مع أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة