صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا مع النقانق

حساء الفاصوليا مع النقانق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفاصوليا مع النقانق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفاصوليا والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة من المخزن (: شوربة السجق والفاصوليا والمعكرونة بالسبانخ), حساء السجق والفاصوليا، و حساء السجق والفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تنضج الخضار ولم يعد السجق ورديا ، مما يؤدي إلى تكسير النقانق إلى فتات ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضجة في الفاصوليا والبطاطا والماء والتوابل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 10-15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الطماطم والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر