حساء الفاصوليا البحرية
حساء الفاصوليا البحرية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 505 سعرة حرارية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والجزر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة تشمل شوربة الفاصوليا البحرية, شوربة الفاصوليا البحرية، و شوربة الفاصوليا البحرية الدخانية.
تعليمات
وضعها في وعاء كبير مع الماء لتغطية وينقع لمدة 3 ساعات.
في قدر كبير على نار متوسطة ، اخلطي الفاصوليا ومرق الدجاج واتركيها تنضج.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة أو المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الجزر والبصل ويقلى لمدة 10 دقائق ، أو حتى يتكرمل البصل.
أضف هذا الخليط إلى القدر.
في نفس المقلاة على نار متوسطة عالية ، اقلي لحم الخنزير المقدد لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح هشا.
صفي الشحم وأضيفي لحم الخنزير المقدد إلى القدر. استمر في طهي الحساء على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج الفاصوليا ويصبح الحساء سميكا.