حساء الطماطم والشعير
قد يكون حساء الطماطم والشعير مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وجبن البارميزان والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الطماطم ولحم البقر والشعير, شوربة طماطم بشعير الديك الرومي، و حساء شعير الطماطم والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي الشعير في قدر كبير من الماء حتى يصبح طريا ولكن لا يزال مطاطيا (40 دقيقة).
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الكوسة والثوم ؛ يطهى حتى تبدأ الكوسة في التليين (2 دقيقة).
أضف الطماطم والمرق والملح و 1/2 كوب ريحان ؛ يغلى المزيج. تغلي حتى تنضج الطماطم (7 دقائق).
يضاف الشعير والباقي 1/4 كوب ريحان; أعلى مع البارميزان, وخدمتها.