صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة70
مجلة

حساء الخضار الإيطالي

حساء الخضار الإيطالي
حساء الخضار الإيطالي هو خالية من الألبان ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك ماء ، إسكارول ممزق ، مرق دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و السجق الإيطالي وحساء الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي الكرفس والبصل والجزر في الزيت حتى تنضج. ضجة في الماء والفاصوليا والطماطم والمرق والنبيذ والتوابل. جلب ليغلي. ضجة في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 13-15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة ، مع إضافة الإسكارول خلال آخر 3 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري