صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأفوكادو السلطعون

حساء الأفوكادو السلطعون
حساء الأفوكادو سرطان البحر هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ولحم السلطعون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء الأفوكادو وسرطان البحر, حساء الأفوكادو وسرطان البحر، و حساء الفلفل الأحمر مع السلطعون والأفوكادو والليمون.

تعليمات

1
يسخن المرق والماء والبصل والثوم حتى يغلي في قدر 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صب الخليط الساخن في محضر الطعام أو الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف عصير الليمون والأفوكادو. تغطية ومعالجة حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
4
صب الخليط المخلوط مرة أخرى في قدر. ضجة في اللبن ولحم السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يسخن مع التحريك باستمرار حتى يسخن.