حساء الأرنب المالطي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء الأرانب المالطي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 710 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 136 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من البطاطس وجوزة الطيب المطحونة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 94%. وصفات مماثلة هي أرنب الحساء, يخنة الأرنب مع الفطر، و يخنة أرنب الربيع.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ اطبخي الأرنب والبصل والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح الثوم والبصل عطرا ويصبح الأرنب بنيا. ضجة في النبيذ, ورق الغار, مرق لحم البقر, جوزة الطيب, معجون الطماطم, والسكر; يتبل بالملح والفلفل.
أضف البطاطس والجزر والبازلاء.
صب كمية كافية من الماء على كل شيء حتى يتم تغطيته. جلب الحساء ليغلي; خفض الحرارة المنخفضة والسماح لينضج حتى تنضج البطاطا تماما من خلال, حول 1 ساعة.