صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

حساء" أبري سكي"

حساء
قد يكون حساء "أبري سكي" هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.89 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب القرع البلوط ، ورقة الغار ، مرق الدجاج ، والزعتر. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا مذهلة جدا درجة ملعقة من 29%. وصفات مماثلة تشمل التزلج, بيتر يغرق (الجيش الشعبي الكوري-تزلج سلامر)، و شاي بوزي للتزلج (مع مبيض القيقب بالفانيليا محلي الصنع) من أجل.

تعليمات

1
ضع الزبدة في 3 كيو تي. الميكروويف-وعاء آمن ؛ الميكروويف على ارتفاع لمدة 15-20 ثانية أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يضاف القرع والجزر والكراث. طهي ، مغطاة ، على ارتفاع لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
سكين حادهسكين حاده
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
ضجة في المكونات المتبقية ؛ يطهى ، مغطى ، على نار عالية لمدة 12-14 دقيقة أو حتى تنضج الخضار والمعكرونة ، مع التحريك مرتين.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
4
إزالة ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر