حزم سمك الهليون

حزم سمك الهليون هي طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 5.52 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين، و2 جرامًا من الدهون، وإجمالي 160 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزعتر أو مرق الدجاج وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع نسبة 75%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا حزم أسماك الهليون، وحزم أسماك البروكلي، وحزم الهليون.