حجر الفاكهة الدجاج-سلطة الأرز
حجر الفاكهة الدجاج - سلطة الأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 48 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والكرز والأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. حاول سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف, سلطة فواكه حجرية دافئة، و راديتشيو-سلطة فواكه حجرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يرش جانبي الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. فرم الدجاج.
يمزج الزيت والقشرة والعصير والخردل في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
يضاف الدجاج المفروم والمطبوخ والنكتارين والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا.