صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

جوز الهند نخب الفرنسية

جوز الهند نخب الفرنسية
وصفة جوز الهند نخب الفرنسية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 828 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة. مزيج من القرفة المطحونة والزبدة ومستخلص الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي بجوز الهند مع شراب جوز الهند, جوز الهند نخب الفرنسية، و البرتقال جوز الهند الفرنسية نخب.

تعليمات

1
قطع الخبز إلى شرائح 4 (2 بوصة). تقليم القشور ، وقطع كل قطعة في نصف قطريا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
الجمع بين البيض والتالي 6 المكونات في 13-س 9 بوصة طبق الخبز. نقع الخبز في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
تذوب 1/2 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يصفى شريحتان من الخبز ويطهى في الزبدة الساخنة من 30 إلى 45 ثانية على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. كرر مع الزبدة المتبقية والخبز المنقوع.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
تقدم مع السكر البودرة وشرائح الموز ورقائق جوز الهند المحمصة وشراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)