جنوب لحم الخنزير المتن
جنوب لحم الخنزير المتن هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم والفلفل المطحون ورقائق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول لحم الخنزير المتن النمط الجنوبي, النمط الجنوبي لحم الخنزير المتن، و بسكويت لحم المتن الجنوبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب فتات خبز البانكو ورقائق البقدونس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الأسود معا في وعاء. اغمس شرائح لحم المتن في خليط الفتات لتغطي كلا الجانبين.
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة واقلي لحم الخنزير حتى يصبح طلاء الفتات بنيا ولم يعد لحم الخنزير ورديا من الداخل ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في وسط لحم الخنزير 145 درجة فهرنهايت على الأقل (65 درجة مئوية).