صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

جنوب حساء الخضار الحدود

جنوب حساء الخضار الحدود
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخضار جنوب الحدود. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس ، صلصة انتشيلادا ، فص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب حساء الحدود, بيتزا جنوب الحدود، و غواصة جنوب الحدود لوصفات مماثلة.

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الملفوف ، شرائح رقيقةالملفوف ، شرائح رقيقة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا بينتو ، استنزفت (الفاصوليا السوداء جيدة ، أيضا)الفاصوليا بينتو ، استنزفت (الفاصوليا السوداء جيدة ، أيضا)7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطفل الجزرطفل الجزر2الأضلاع المتوسطةضلوع كرفس متوسطة ، مقطعة إلى شرائحضلوع كرفس متوسطة ، مقطعة إلى شرائح1مكعب مرق الدجاجمكعب مرق الدجاج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة انتشيلادا (اختياري, التاجر جو)صلصة انتشيلادا (اختياري, التاجر جو)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدةالذرة المجمدة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحونفلفل مطحون1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)