وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
وجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
كعكة الموز المفتتة
عصير البرتقال المثلج
صلصة المانجو
كعك نخالة العسل
قطع بسكويت الشورت بريد الاسكتلندي
الفاصوليا المخبوزة الجزء الثاني
صلصة سباغيتي زيبي
فلفل هالابينو محشو بالجبن
شطيرة MM - شطيرة لحم البقر والفطر
فلفل هالابينو محشو بالجبن
وصفات ذات صلة
الفاصوليا المخبوزة الجزء الثاني
أفضل أنواع الفاصوليا السوداء
حشوة الأرز البري المخبوزة
تجديد البطاطس المخبوزة مرتين
مجلة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة
الروبيان جوز الهند مع صلصة البرتقال حار هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت النباتي والدقيق وصلصة الفلفل الحار التايلاندية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 29%. حاول جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة, جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة، و جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، أضيفي مربى البرتقال وصلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة إلى وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعيها في الميكروويف حتى تصبح شمبانيا (حوالي 30 ثانية) ، ثم قلبي عصير الليمون. ترك الذيل على ، قذيفة وديفي الروبيان. إذا كنت ترغب في منع الجمبري من التجعيد عند قليه ، فقم بعمل سلسلة من الشقوق العمودية حول 1/4" على طول الجزء الداخلي من الضفيرة. جفف الروبيان بالمناشف الورقية ، ثم ملح وفلفل بسخاء على كلا الجانبين.تحضير ثلاثة أطباق ضحلة ، 1 مع الدقيق ، 1 مع البيض ، و 1 مع جوز الهند. غبار كل الروبيان مع الدقيق ، ثم تراجع لهم تراجع لهم في البيض. يعمل هذا المزيج كغراء لجوز الهند ، لذا تأكد من عدم تفويت أي بقع. أخيرا ، ضعي الجمبري على جوز الهند ورشي القليل من جوز الهند فوقه ، واضغطي على الجمبري للتأكد من حصوله على طبقة سميكة لطيفة. رفع الروبيان من قبل انها الذيل وإعطائها تذبذب للتخلص من أي جوز الهند الزائدة. كرر مع بقية الروبيان
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
في وعاء ثقيل القاع ، أضف 1 " من الزيت وسخنه على نار متوسطة عالية حتى يصل إلى 350 درجة فهرنهايت. تخلص من أي رغوة تطفو على السطح.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يصفى جمبري جوز الهند على الرف المبطن بالمنشفة الورقية ويقدم مع صلصة البرتقال الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو
كعكة الموز المفتتة
صلصة المانجو
كعك نخالة العسل
قطع بسكويت الشورت بريد الاسكتلندي
الفاصوليا المخبوزة الجزء الثاني
صلصة سباغيتي زيبي
حشوة الأرز البري المخبوزة
شرائح لحم دجاج مقلية
كرات الكيك الصحية
تجديد البطاطس المخبوزة مرتين