جزر صغير مطبوخ في كيس ورقي

قد يكون الجزر الصغير المطبوخ في كيس ورقي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 42 دقيقة. إذا كان لديك من الجزر الصغير والزبدة والطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 32%. وصفات مماثلة تشمل الجزر المطبوخ في النبيذ, ضلوع ظهر الطفل المطبوخة ببطء، و ضلوع قصيرة مطبوخة بطيئة مع الجزر والتفاح.