جرجير والثوم المعمر خبز أكواب البيض

قد تكون أكواب البيض المخبوزة من أروجولان والثوم المعمر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 53 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجرجير الصغير وجبن البارميزان وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول شرائح لحم المريمية مع سلطة الجرجير, سلطة الأروجولان والخوخ مع صلصة الخل الكريمية، و رولز روبيان مع مايونيز الليمون المعمر والجرجير لوصفات مماثلة.