جاليتس عشب الحنطة السوداء وسلطتها المختلطة

الحنطة السوداء عشب غاليتس وسلطة مختلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 460 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, ماء, جبن الماعز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحنطة السوداء, اثنين من الجبن الحنطة السوداء غاليتس، و جاليت الحنطة السوداء مع سمك السلمون والكبر والشبت لوصفات مماثلة.