تونا برجر

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? برغر التونة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التونة والبصل وفتات الخبز المتبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول تونا برجر, تونا برجر، و برجر التونة الفيتنامي لوصفات مماثلة.