صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

تورتة السبانخ الريكوتا

تورتة السبانخ الريكوتا
تورتة السبانخ الريكوتا تأخذ حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو تقدم 6 وتكاليف 2 2.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وسبانخ وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تارت الريكوتا, تورتة الريكوتان والطماطم، و الطماطم الريكوتا تارت.

تعليمات

1
ضع السبانخ في سلة بخارية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 جزر أبيض متوسط الحجم، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
ضع في قدر أكثر من 1 بوصة. من الماء ؛ جلب ليغلي. يغطى ويطهى على البخار لمدة 2-3 دقائق أو حتى يذبل ؛ يصفى جيدا. يقطع السبانخ يعصر حتى يجف ويترك جانبا. في وعاء كبير ، يمزج البيض وجبن الريكوتا والبصل والريحان والملح والفلفل وجوزة الطيب ؛ تخلط جيدا. يقطع السبانخ يعصر حتى يجف ويترك جانبا. في وعاء كبير ، يمزج البيض وجبن الريكوتا والبصل والريحان والملح والفلفل وجوزة الطيب ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
4
ضع ورقة واحدة من عجينة الفيلو في 9 بوصات. لوحة فطيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ رش العجين فيلو مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
5
ضع ورقة أخرى من فيلو عبر الورقة الأولى ؛ رش مع رذاذ الطبخ. كرر مع فيلو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
6
يسكب مزيج السبانخ في قشرة الفيلو. أضعاف العجين الزائد تحت القشرة لتشكيل حافة ؛ رش حافة مع رذاذ الطبخ. رتب شرائح الطماطم فوق التورتة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
7
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
8
يرش الجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
9
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.

النبيذ الموصى به: كريم شيري, ميناء, موسكاتو داستي

تارت يعمل بشكل جيد مع كريم شيري ، بورت ، وموسكاتو داستي. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تتناسب الحلويات اللذيذة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، وحلويات الجوز مع الشيري الكريمي ، وحلويات الكراميل أو الشوكولاتة بشكل جيد مع الميناء. فيلا جولاندا موسكاتو والخوخ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
فيلا جولاندا موسكاتو والخوخ
فيلا جولاندا موسكاتو والخوخ
لامع ، لون أصفر قش ، مكثف للغاية وعطري. تألق لذيذ بنكهة الخوخ رقيق وحلو. مثالي مع الحلوى وخاصة مع المعجنات