صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

تورتة التوت واللوز والكمثرى

تورتة التوت واللوز والكمثرى
التوت اللوز الكمثرى تارت هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 512 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فتات ويفر الفانيليا واللوز المطحون والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول تورتة الكمثرى والتوت, توت العليق الكمثرى تارت، و اللوز الكمثرى تارت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انبسط القشرة, وتناسب مقلاة تورتة 9 بوصة; تقليم الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
2
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 5 دقائق ؛ أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
انتشار مربى التوت بالتساوي على الجزء السفلي من قطعة جاهزةالصدأ.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوتمربى التوت
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إضافة الكمثرى, ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان, 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرفع عن النار ويرتب شرائح الكمثرى فوق مربى التوت.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوتمربى التوت
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
6
اخفقي 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح كريمية ؛ يضاف السكر تدريجيا ويخفق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
7
يضاف البيض ويخفق حتى يمتزج. ضجة في فتات ويفر الفانيليا واللوز وخلاصة اللوز ؛ موزعة بالتساوي على الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
( 55 رقاقة )( 55 رقاقة )
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
8
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تحمر ؛ تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®