تشيريوس-كاساديلا الموز
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? - يمكن أن يكون كاساديلا الموز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني والحبوب وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموز الجوز تشيريوس Bars قضبان الطاقة, تشيريوس-كعكة الموز الملوثات العضوية الثابتة، و العسل الجوز تشيريوس والموز الخطمي الحبوب يعامل لوصفات مماثلة.
تعليمات
فوق كل تورتيلا ، وزعي 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. أكثر من نصف كل تورتيلا مغطاة بزبدة الفول السوداني ، يرش نصف الحبوب. رتب نصف الموز على الحبوب ؛ رشي 1 ملعقة صغيرة من العسل.
أضعاف الرقاق على ملء ، ثم قطع كل في النصف ، مما يجعل 4 مثلثات.