صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الفاكهة العسل

تراجع الفاكهة العسل
يعتبر Honey Fruit Dip خاليًا من الغلوتين ونباتي بيض اللبن ومقبلات بدائية . مقابل 46 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 89 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون . 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. سيكون Super Bowl أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك الكمثرى واللبن الزبادي والليمون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 22% . هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي غموس الفاكهة بالعسل والليمون ، وكباب الفاكهة مع الزبادي وغموس العسل ، والفواكه الطازجة مع غموس العسل واللبن .

تعليمات

1
في محضرة الطعام أو الخلاط، اخلطي الزبادي مع الجبن الكريمي والعسل. قم بتغطيته ومعالجته حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يقدم مع التفاح والكمثرى. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب