تارت السبانخ ريفي

تورتة السبانخ ريفي يتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن المنزلية والملح موافق للشريعة اليهودية ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة تشمل تارت السبانخ ريفي, سمك السلمون المزجج بالعسل مع صلصة الكرز الريفية، و ريفي الجوز تارت.