صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
وصفات ذات صلة
كعك الكوسة اللذيذ
كعكة البوندت بالزنجبيل والروم
صلصة المعكرونة بالنقانق والخضار
دوناتس كسول
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
10 وصفات للطهي البطيء لتبقيك دافئًا ومرتاحًا في شهر يناير
بيني مع البطاطا الحلوة والشمر
بيني مع البطاطا الحلوة والشمر يتطلب حولها 28 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق إكليل الجبل والدقيق وأوراق البقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول كروم بوشين في كارنيروس بارد وجميل مع: أسقلوب محمر مع الشمر والبطاطا الحلوة المهروسة, بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو")، و الشمر ، الأخضر الفول و جراد البحر بيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
وصفة بيتزاشيري4
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة وزيت الزيتون معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك![ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)]()
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
شرائح لحم نيويورك
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)المعدات التي سوف تستخدمها![كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر]()
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر5
يضاف الشمر وإكليل الجبل والسكر ويطهى لمدة 10 دقائق حتى يصبح الشمر طريا وبنيا ذهبيا. ضجة في البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج![2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة]()
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة![لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم]()
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم![2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح]()
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة6
اخفقي مرق الدجاج والحليب والدقيق معا. يضاف تدريجيا إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، حتى يتكاثف الخليط مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج![كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة]()
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة![حلوى منقذ الحياة]()
حلوى منقذ الحياة![لفائف العشاء البيضاء]()
لفائف العشاء البيضاء
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءالمعدات التي سوف تستخدمها![كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر]()
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر![1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة]()
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المكونات
1بوت ذائب![لمبة الشمر ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة]()
لمبة الشمر ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهام![دقيق لجميع الأغراض]()
دقيق لجميع الأغراض2القشرة: فتات بسكويت غراهام![أوراق البقدونس الطازجة المفرومة]()
أوراق البقدونس الطازجة المفرومة1جبنة بارميزان مبشورة![أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ، أو 1 ملعقة صغيرة مجففة]()
أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ، أو 1 ملعقة صغيرة مجففة0الخضروات (مثل السبانخ)![2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع]()
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![مرق الدجاج منخفض الصوديوم]()
مرق الدجاج منخفض الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![الحليب (عادي أو قليل الدسم)]()
الحليب (عادي أو قليل الدسم)2الخضروات (مثل السبانخ)![شرائح لحم نيويورك]()
شرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهام![البارميزان المبشور]()
البارميزان المبشور340فلفل هابينرو![باستا بيني غير المطبوخة]()
باستا بيني غير المطبوخة1الخضروات (مثل السبانخ)![نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو]()
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![بقايا البطاطا الحلوة المحمصة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة]()
بقايا البطاطا الحلوة المحمصة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورة![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة
لمبة الشمر ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهام
دقيق لجميع الأغراض2القشرة: فتات بسكويت غراهام
أوراق البقدونس الطازجة المفرومة1جبنة بارميزان مبشورة
أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ، أو 1 ملعقة صغيرة مجففة0الخضروات (مثل السبانخ)
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
مرق الدجاج منخفض الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
الحليب (عادي أو قليل الدسم)2الخضروات (مثل السبانخ)
شرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهام
البارميزان المبشور340فلفل هابينرو
باستا بيني غير المطبوخة1الخضروات (مثل السبانخ)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
بقايا البطاطا الحلوة المحمصة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1جبنة بارميزان مبشورة
زبدة غير مملحة