بيلار الدجاج مع سلطة الأعشاب والطماطم
الدجاج بيلاردس مع سلطة عشب الطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, خل النبيذ, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة تشمل بايل الدجاج المشوي مع سلطة الأعشاب والفجل سوتيه, لحم البقر مع الجرجير وسلطة الأعشاب، و بايل الدجاج المشوي المتبل بالأعشاب مع صلصة البان.
تعليمات
إعداد شواء في الهواء الطلق مع النار الساخنة.
إرم الطماطم, ثوم, البصل الأخضر, ال 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون, خل, ال 2 ملعقة شاي ملح, والفلفل الأسود حسب الرغبة في وعاء متوسط.
أضف كل الأعشاب إلى الوعاء ولكن لا تقلبها.
ادهني شرائح الدجاج برفق بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. شواء الدجاج ، وتحول مرة واحدة ، حتى ينضج من خلال ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. قلب الأعشاب مع الطماطم. وضع بيلارد على كل من 4 لوحات ، ملعقة بعض سلطة عشب الطماطم على رأس (احترس من الثوم حطم-قد ترغب في إزالته) ، وخدمتها.