صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بيض بينيديكتويتش

بيض بينيديكتويتش
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? البيض بينيديكتويتش يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1173 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السبانخ الطفل ، والزبدة ، وقطع لتناسب الكعك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الشوفان قطع الصلب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الزنجبيل الصلب قطع الشوفان كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض بينيديكتويتش, البيض الاسكتلندي-ما الذي يمكن أن يخفق البيض المسلوق المقلي عند تغليفه بالنقانق، و الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. اقلي لحم الخنزير في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة حتى تتفحم قليلا ، من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب. امسح المقلاة نظيفة وأضف ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية. عندما تذوب الزبدة ، يقلى البيض بسهولة ، ويتبل ببعض الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
في وعاء صغير ، اخلطي السبانخ الصغيرة وعصير الليمون وبعض الملح والفلفل. كومة لحم الخنزير على الجزء السفلي من الكعك الإنجليزية. أعلى مع بعض من السبانخ يرتدون, ثم حرك 1 البيض المقلي على رأس. مغرفة على بعض من صلصة هولانديز سهلة, إغلاق الكعك وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
ضعي البيض وعصير الليمون والديجون والصلصة الحارة في الخلاط واخلطيهم حتى يمتزجوا ، حوالي 1 دقيقة. أثناء استمرار تشغيل الخلاط ، دفق ببطء في الزبدة الدافئة المذابة من خلال الفتحة العلوية ، حتى تصبح سميكة ، حوالي 15 ثانية. اضبط التوابل مع المزيد من عصير الليمون وبعض الملح. امسك الترمس إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر