بيتزا سلطة مشوية
وصفة مشوي سلطة البيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم, جرجير, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا سلطة مشوية, بيتزا سلطة يونانية مشوية، و بيتزا مشوية مع حريسان وسلطة الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الخميرة في ماء دافئ في وعاء كبير ؛ اتركها لمدة 5 دقائق. ضجة في 1 1/2 ملعقة شاي زيت. ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر والملح والأوريجانو والزعتر.
يضاف إلى خليط الخميرة ويقلب جيدا. اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق قليلا. اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة (حوالي 10 دقائق).
توضع العجينة في وعاء كبير مغطى برذاذ الطهي ، وتحول إلى طبقة علوية. غطيها واتركيها ترتفع في مكان دافئ (85) ، خالية من المسودات ، 45 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. (اضغط بإصبعين في العجين. إذا بقيت المسافة البادئة ، فقد ارتفع العجين بما فيه الكفاية. تغطية والسماح للراحة 5 دقائق. تقسيم في النصف.
لفة كل نصف في دائرة 9 بوصة على سطح مطحون.
سخني مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
ضع جزء واحد من العجين في المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق. يقلب العجين ؛ يرش 1/4 كوب موزاريلا و 2 ملعقة طعام بارميزان. يطهى لمدة 10 دقائق ؛ أخرجه من المقلاة. كرر الإجراء مع العجين والجبن المتبقية.
الجمع بين 2 ملعقة شاي زيت ، جرجير ، والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم. ملعقة 2 كوب سلطة على كل قشرة البيتزا باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة.
قطع كل بيتزا إلى 4 أسافين.