صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

بيتزا الخضروات المشوية

بيتزا الخضروات المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيتزا الخضروات المشوية. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير والطماطم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا الخضروات المشوية, بيتزا الخضروات المشوية، و بيتزا سجق الخضروات المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الشواية إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضعي 1/2 العجينة المذابة على صينية خبز مدهونة بالزيت. مد العجينة لتشكيل مستطيل خشن بحجم صينية الخبز تقريبا ، حوالي 9 في 13 بوصة. رفع العجين من ورقة الخبز ، من 1 نهاية ووضعه بعناية على الشواية. عندما يصبح الجزء السفلي بنيا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق ، باستخدام ملقط ، اقلب قشرة البيتزا. استمر في الطهي لمدة 1 دقيقة، أو حتى يبدأ الجانب الثاني في اللون البني. باستخدام ملقط نقل القشرة إلى منطقة أكثر برودة من الخياشيم وفرشاة مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
رقائق الخضاررقائق الخضار
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
أضف نصف الطبقة ، بدءا من الموزاريلا ، ثم الطماطم والبصل الأحمر والثوم والزيتون والكبر. بعد 2 إلى 4 دقائق ، سوف يذوب الجبن. حرك البيتزا على صينية خبز ، ضع نصف الجرجير فوقها وتبليها بالملح والفلفل. كرر مع 1/2 من العجين الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه