صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

بومبرنيكل مشوي

بومبرنيكل مشوي
قد يكون مشوي بومبرنيكل مجرد الخبز الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 4.57 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، المعكرونة البيض ، لحم الخاصرة طرف مشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول روست بيف بومبرنيكل ساندويتش مع الفلفل الأحمر المشوي والجرجير وجبن الماعز, حساء الاسكواش مع ساحرات بومبرنيكل وقطرات الدم الحارة (حساء الاسكواش المحمص الحار مع توست بومبرنيكل)، و بومبرنيكل راي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البصل في طباخ بطيء 4 لتر ؛ ضع الشواء في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
إضافة البيرة والمكونات 4 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
3
يطهى ، مغطى ، على ارتفاع 8 ساعات أو حتى ينضج الشواء.
4
إزالة المشوي والبصل ، وحجز المرق في طباخ.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يخفق الدقيق في المرق المحجوز ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
يقدم مع المشوي والبصل والمعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم