صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

بودنغ الأرز دسم مع كومبوت التوت سكران

بودنغ الأرز دسم مع كومبوت التوت سكران
بودنغ الأرز دسم مع كومبوت التوت سكران قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 408 سعرة حرارية. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطماطم المعلبة لديها 20 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط كأس النبيذ ، كوب العنب البري ، cup كوب بودنغ الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول غوجي التوت الأرز الحلوى, بودنغ أرز جوز الهند مع صلصة التوت، و بوزي بيري بارفيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع كومبوت التوت أولا.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
2
يسكب النبيذ والسكر والقرفة في قدر صغير ويسخن برفق حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف التوت الأزرق (احتفظ بالقليل منه ليطفو فوق الكومبوت قبل التقديم) واتركه حتى الغليان. قلل إلى نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح التوت طريا. اسكب التوت في وعاء واستمر في غلي النبيذ حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اتركه يبرد قليلا ثم أزل عود القرفة واسكب التوت مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
5
بينما يغلي التوت ، ابدأ في بودنغ الأرز.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
يسكب الأرز في مقلاة كبيرة مع الحليب والسكر. جلب ليغلي, ثم تتحول الحرارة منخفضة ويطهى حتى الأرز دسم والعطاء. يجب أن يستغرق هذا حوالي 10-15 دقيقة. تأكد من تحريكه بانتظام حتى لا يلتصق. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يقدم الأرز الكريمي في أوعية ويوضع فوقها كومبوت التوت.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
نتعجب من الحلوى الفرحة التي قمت بها للتو. تناول بعض الطعام ثم عد لثوان.