صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

بودنغ الأرز الكريمي مع الكرز المجفف

بودنغ الأرز الكريمي مع الكرز المجفف
بودنغ الأرز دسم مع الكرز المجفف قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 169 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وقشرة البرتقال وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ خبز الشوكولاتة مع الكرز المجفف بالشمس والكرز المخفوق, الأرز البري مع الكرز المجفف، و الأرز الأحمر مع السبانخ والكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في قدر ثقيل. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 13 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
في هذه الأثناء ، يمزج الكرز وعصير البرتقال في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
3
اسمحوا الوقوف.
4
قلب الحليب قليل الدسم والمكونات التالية 4 في الأرز. اكشط البذور من حبوب الفانيليا ؛ قلب البذور وحبوب الفانيليا في خليط الحليب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
يطهى على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا ودسما (سيبدو الخليط مثل دقيق الشوفان المطبوخ أو كريمة القمح).
المكونات سوف تحتاج
كريم القمحكريم القمح
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
6
إزالة وتجاهل حبوب الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
7
استنزاف الكرز ، إذا لزم الأمر. ضجة في الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
8
قدميها دافئة أو مبردة.
9
ملاحظة: سيؤدي الإفراط في طهي البودينغ إلى أن يصبح سميكا ويصلب. طهي الحلوى إلى الحبوب المطبوخة (دقيق الشوفان ، كريم القمح) الاتساق.
المكونات سوف تحتاج
كريم القمحكريم القمح
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة